ESTJ stress altında necə davranır?

ESTJ üçün stress çox vaxt ‘sistem işləmir’ siqnalıdır: • Qaydasızlıq və xaos: rol aydın deyil, məsuliyyət havadadır • Səriştəsizlik: eyni səhv təkrar olunur, dərs çıxarılmır • Passivlik: qərar gecikir, hər kəs gözləyir • Ədalətsizlik: favoritizm, ikiüzlü oyunlar, “siyasət” • Vaxt itkisi: uzun iclas, az nəticə; boş müzakirə ESTJ stressdə ‘işi qurtarım’ deyə emosiyanı kəsib icraya yüklənir.

ESTJ spiralı adətən belə başlayır: 1) Problem çıxır → kontrol artır (mikro-idarə) 2) Mikro-idarə → komanda sıxılır, təşəbbüs azalır 3) Təşəbbüs azalır → ESTJ daha çox təzyiq edir 4) Təzyiq → konflikt və müqavimət artır 5) Konflikt → ESTJ daha da sərt olur, empati azalır Spiralın qırıldığı yer: nəticə + səlahiyyət balansıdır. ‘Nəticəni de, yolu komandaya burax’ prinsipi.

Məqsəd: ‘təcili kontrol’ rejimindən ‘sabit liderlik’ rejiminə keçmək. A) 10 dəqiqə — vəziyyəti yazılı strukturlaşdır: • Problem (1 cümlə) • 3 əsas risk • 3 prioritet nəticə (bu gün) B) 15 dəqiqə — delegasiya planı: • 2 tapşırığı paylaş (kim? nə vaxt? output nədir?) • 1 işi dayandır (bu gün lazım deyil) C) 60 dəqiqə — icra bloku: • 1 prioritet → 1 çıxış • telefon səssiz D) 10 dəqiqə — komanda tonu düzəlt: • “Sərt oldumsa, məqsəd işi xilas etmək idi. Bu gün 3 prioritet var…” ESTJ üçün bərpa: plan + paylaşım + tonun yumşaldılmasıdır.

Gün 1–2: Proses aydınlığı • rol və məsuliyyətləri yaz • gündəlik 10 dəqiqəlik status (stand-up) Gün 3–4: Səlahiyyət balansı • 1 işi tam delegasiya et (özün qarışma) • KPI/metric yaz (ölçü olsun) Gün 5–6: Komanda münasibəti • 2 nəfərə konkret təşəkkür (nəyə görə?) • konflikt varsa: fakt → təsir → həll Gün 7: Yenidən planlama • 3 hədəf, 3 risk, 3 qayda • gələn həftə üçün 2 ‘deep work’ bloku ESTJ üçün stabilizasiya: sistem qurmaq + insanları boğmamaqdır.